「洗手」是遠離病源的第一道防線！尤其對於站在充滿細菌病毒前線的醫護人員來說，落實手部衛生非常重要。一般民眾也應該注意避免拿著沾有沙門氏菌的蔬菜、生蛋，卻忘了洗手，有可能不小心把病菌吃下肚，增加感染敗血症風險，不可不慎！
【正確洗手7字訣】
「內、外、夾、弓、大、立、腕」的口訣要領如下：
●內：雙手的手心相互搓揉。
●外：手心、手背相互搓揉。
●夾：十指夾縫相互搓揉。
●弓：手心與手指背相互搓揉。
●大：大拇指與虎口。
●立：手指立起與手心互相搓揉指尖。
牙周病初期會產生口臭、牙齦浮腫、易流血，後期出現腫脹疼痛、牙齒鬆動，細菌可能透過血液循環，造成心血管疾病、腦膜炎等，糖尿病與牙周病會交互作用、更加嚴重，而孕婦甚至可能會因嚴重的牙周病造成早產。初期牙周病在經過定期治療、正確潔牙後，還可以恢復到輕微症狀，而後期牙周病就相當難控制，若未治療牙周病、裝假牙，牙齒還是會惡化。如果不及時治療，遲早會淪落到牙齦腫痛、牙齒搖動、甚至於需要拔牙，造成口腔殘障的慘痛地步。這時才下決心治療，不止是「沒」齒難忘，而且齒槽骨會繼續退縮，造成假牙製作的困難。只要早期發現，早期治療，不但可以恢復健康，更能夠保住自然的牙齒與其功能。但牙周病對牙齒的傷害，十分殘酷，因為它所造成破壞，是不可逆性的，所以對牙周病而言一定要做到百分之百的「預防重於治療」。
嚮應世界手部衛生日 落實「手部衛生五時機」預防敗血症
每年5月5日為世界衛生組織WHO訂定的「世界手部衛生日」，以5隻手指頭象徵手部衛生5時機，強化手部衛生概念。今年活動主題為「勤洗手，保健康（Prevent Sepsis in health care- It's in Your Hands）」，參考WHO設定的五大行動對象：政策制定者、感管領袖、民眾代表團體、醫院高階主管以及醫護人員，藉以發揮影響力與號召力，共同努力推動手部衛生，期望在牙周病治療照護病人時運用「手部衛生五時機」來預防敗血症。
衛生福利部疾病管制署、臺大醫院及財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會於今日4日舉辦「勤洗手，保健康」活動，共同宣示我國公衛端及醫療端持續推動手部衛生，不但提升醫療機構內部的安全，也同時提供醫療照護品質及保障病人安全。
很多人聽到反射療法，第一個想到的都是腳掌以及手掌的內臟反射區，由於這兩個地方位於肢體末稍，筋膜密布並與全身肌肉、微血管都有緊密牽連，所以反射療法早已受到國際肯定為真正的科學治療手段了。牙齦也同樣是為血管密布，位於頭部這個末梢部位，所以按摩此處，不但可以改善多處與咀嚼肌相牽連的肌肉，更可以調整身體姿勢、提升頭部血流量！許多牙科門診患者即便牙周病、蛀牙已痊癒，或是根本沒有罹患口腔疾病，仍會上門求診哭喊口腔疼痛。而經過她每次的檢查，幾乎都可以發現他們有咬合不正、咀嚼肌過度僵硬的問題，但是讓他們戴上矯正用的口內護具後，又有多數人因為無法習慣護具而失眠。因此他們引進了牙齦反射治療，只要先從臉頰外部輕微畫圓按摩嘴唇周圍、人中等部分，接著再戴上乳膠手套用指尖伸進口內按摩牙齦肌肉，患者們幾乎都會在療程中放鬆到呼呼大睡！
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